内容要点：1、健身拉力带一般买多少磅的2、健身新手必看攻略3、女生去健身房哪些器械4、女生应该怎么练背?用什么辅助器械?5、女性练壶铃有什么好处?6、健身房女生应该练哪些器械健身拉力带一般买多少磅的1、够用。拉力绳使用标准中20磅为初级拉力训练适用，50磅为力量较小的男士适用，80磅为力量大的男生适用，150磅远远大于80磅，足够适用。拉力绳是具有使用寿命为1年，健身房为1季度，所以提前发现拉力绳安全隐患，...