内容要点：1、女生的肌肉型身材怎么减啊?2、女生把肱二头肌练出来了该怎么办?3、女生小腿都是肌肉怎么减4、女生上身太壮怎么办5、女生的小腿长肌肉是怎么回事?女生的肌肉型身材怎么减啊?1、运动之前一定要先热身，不然直接接触强而有力的运动会拉伤身体的。热身一下也好更适应接下来的健身训练。在健身完后，还要做一系列的拉伸动作。拉伸动作会让你的身材不易变成肌肉型的。因为刚健身完时，肢体的柔韧型很好，这时拉...

内容要点：1、女生上身太壮怎么办2、女生小腿都是肌肉怎么减3、女生大腿长肌肉怎么办4、女生的肌肉型身材怎么减啊?5、女生把肱二头肌练出来了该怎么办?女生上身太壮怎么办1、避免穿着过于紧身的衣服，尤其是背部较为丰满的女性。选择适度宽松的衣物，但同时注意不要选择过于肥大的服装，以保持身形的“S”曲线。 对于胸型较为丰满的女性，合适的服装可以自然掩盖腹部肉肉。同时，保持良好的体态，避免驼背，这样能够更...