内容要点：1、间歇性运动有哪些2、青春期女生可以学帕梅拉训练吗?3、适合女孩子的有氧运动4、间歇性有氧运动,一次运动多长时间为好间歇性运动有哪些中强度运动一般都是有氧运动女生间歇有氧运动，虽然有氧运动女生间歇有氧运动的燃脂效率没有无氧运动高女生间歇有氧运动，但是女生间歇有氧运动，中强度女生间歇有氧运动的运动由于强度低，我们的身体不会有太大的反应，也就是说不会给我们的身体带来运动过后的酸痛感，...

内容要点：1、间歇有氧运动2、女生如何能在半个月内练成腹肌?3、什么叫间歇性有氧运动间歇有氧运动间歇性有氧运动：含义是采用高中低强度女生间歇有氧运动的训练女生间歇有氧运动，并分成若干组，组间给身体一定恢复时间，这样可进行较大强度女生间歇有氧运动的训练，效果也比持续性训练好得多。在中低强度女生间歇有氧运动的有氧训练中，间歇性训练冲击高强度训练，这样有利于身体更快地燃烧热量，这与身体吸收，并利...