内容要点：1、女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)2、练胸先练哪个部位3、下胸有必要练吗女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)1、将下斜杠铃卧推作为首要训练动作。很多训练计划都是从平板卧推开始女生需要练下胸吗，但这并不利于下胸女生需要练下胸吗的发展。女生需要练下胸吗你应该在状态最佳时优先训练下斜杠铃卧推，这样可以用更大的重量给予下胸足够的刺激。 在同一训练课中安...