内容要点：1、女生手臂需要练习力量吗2、女生多久能练出明显手臂线条?3、女生练上肢力量需要注意什么?用什么器材?4、女生多久可以练出手臂线条女生手臂需要练习力量吗女生手臂根据自己身型来练习就可以，而且一方面可以增强抵抗力。第一，放心练，该举铁，该自重训练。第二，女性没有男性荷尔蒙和睾丸酮，肌肉增长难度比男性大几倍，所以长肌肉真的不用多考虑。而且男生有强壮的手臂会让人觉得很有安全感，女生练习力...