内容要点：1、经验贴:坚持靠墙站半小时,我发生了这些变化2、靠墙半蹲有什么作用3、靠墙站姿是什么意思女生4、每天坚持15分钟的靠墙站,真的能有效的提升气质吗5、每天靠墙站15至30分钟,有什么好处?6、举腿靠墙上能瘦腿吗经验贴:坚持靠墙站半小时,我发生了这些变化1、驼背、骨盆前倾问题有效解决，我小时候特别喜欢勾着头走路，所以总是被家长拍背提醒我挺直，因为找不到正确的发力点，一挺直就骨盆前倾。所以我基本处于...