内容要点：1、飞鸟架和夹胸器锻炼效果有什么区别???2、龙门架大飞鸟下夹胸主要刺激的是3、“飞鸟,夹胸”怎么做4、蝴蝶夹胸机,坐姿推胸,卧推。分别有什么区别?飞鸟架和夹胸器锻炼效果有什么区别???1、锻炼方式不同 飞鸟架的锻炼方式是站姿，需要核心稳定；夹胸器。的锻炼方式是坐姿，能更好的集中注意找到胸部肌肉发力感。锻炼效果不同 飞鸟架可调节钢线高度，满足胸部上中下束肌肉锻炼；夹胸器主要是胸大肌中束锻炼。2...