内容要点：1、练出马甲线要多久?2、马甲线要多久才能练出3、马甲线一天练多长时间4、女生马甲线最快要多久怎么练5、一般马甲线要多久才可以练出来6、马甲线多长时间能练成?有什么有效方法?练出马甲线要多久?马甲线至少需要一个月才能够练出来。但没有时间做运动的人来说练出马甲线的时间会更长，可能需要两个月或者是三个月以上，所以根据每个人不同的情况练出马甲线的时间也会不一样。马甲线的话不需要太多的腹肌锻炼...