内容要点：1、40+女人自练马甲线经验分享2、女生马甲线锻炼方法3、瘦的女生自带马甲线吗4、马甲线是不是女生瘦下来都会有40+女人自练马甲线经验分享在前面一年多的锻炼，我主要是跑步跟瑜伽交替，一天跑步，第二天就瑜伽，这样让心肺、柔韧性都得到锻炼。腹肌是今年6月才开始刻意练习的，希望身材变好当然是练习的原因，还有个重要原因，为自己的锻炼找到一个可达到的目标，使运动更有意义和方向。首先，很多人认为练...