内容要点：1、我这样鸡胸算严重吗?应该怎样消去?能锻炼掩盖吗?2、单侧鸡胸(左)可以通过哪些体育锻炼来恢复?3、鸡胸怎么锻炼看不出来4、鸡胸自我矫正的方法5、13岁,为纠正鸡胸,做什么运动谢谢。我这样鸡胸算严重吗?应该怎样消去?能锻炼掩盖吗?1、多组数：什么时候想起来要锻炼女生鸡胸锻炼了女生鸡胸锻炼，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都...

内容要点：1、鸡胸怎么锻炼看不出来2、16岁有轻度鸡胸,加强锻炼能,恢复吗3、鸡胸自我矫正的方法4、鸡胸的人能通过健身弥补身材的缺陷吗?鸡胸怎么锻炼看不出来男孩多做扩胸运动，例如俯卧撑（掌上压）、仰卧推杠铃等，只要你每周锻炼2-3次，坚持3个月左右，就开始见到效果了，有一定的胸肌时，鸡胸就不会太明显了。运动时也不要一下就太激烈了，循序渐进，应该隔1-2天运动一次，每次的运动也要适量，关键是坚持。鸡胸通...