内容要点：1、怎么测自己的肌肉力量2、手臂围的测量方法包括哪些肌肉部位?3、腿部力量测试常用方法4、肌力检查方法有哪些5、如何判断自己是不是肌肉腿6、简述肌力的评定方法怎么测自己的肌肉力量肌力检查方法有如下几种： 手动肌力测试 手动肌力测试是评估肌肉力量的常见方法之一。这种方法由医生或物理治疗师进行，通过对患者的肌肉施加阻力，让肌肉收缩，以此来评估其力量水平。通过让患者做特定动作，如屈曲、伸展...