内容要点：1、生完孩子如何使盆腔变紧2、什么是pc肌肉?该怎样去锻炼?3、产后盆底肌肉松弛怎么办?生完孩子如何使盆腔变紧1、中药缩阴方法1：生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。中药缩阴方法2：首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。中药缩阴方法3：石榴皮、菊花各等分。制法、用法： 上...