内容要点：1、女生你们用多少重的哑铃2、女生家用哑铃选多重的合适3、女生使用多大的哑铃比较合适呢?4、女生力量训练在家可以用哪些工具?女生你们用多少重的哑铃1、kg~4kg比较适中。一般女生用的女士哑铃大小其实还是比较多的，市面上有售的就有1kg到5kg不等的，这是指一只的重量，如果喜欢健身，初次使用哑铃的可以在2kg到4kg之间选择，也是指单个的重量，这是一个比较适中的重量，而女生一般使用哑铃，是不需要太重...