内容要点：1、高考结束,女生假期健身居家哑铃全身训练?2、0.50.75哑铃适合女生3、女生使用多大的哑铃比较合适呢?4、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?高考结束,女生假期健身居家哑铃全身训练?下半身：开始下半身训练家用哑铃女生，可以进行哑铃深蹲、哑铃硬拉、哑铃弓步等练习，每项练习3-4组，每组8-12次。 胸部：接下来是胸部训练，可以进行哑铃卧推、哑铃飞鸟等练习，每项练习3-4组，每组8-12次。 背部：继续...