内容要点：1、女生怎么练引体向上2、女生练引体向上的好处3、女生练习引体向上,该按照什么步骤来?4、女生做引体向上的好处和坏处5、16岁女生能做引体向上吗?女生怎么练引体向上身体需要保持稳定：在做引体向上时需要保持身体稳定，特别是身体的上半部分，一旦身体发生晃动，就会需要更多的力量去控制，从而浪费掉多余的力量。上拉和下落时需要匀速：做引体向上时的上拉和下落速度越快，身体力量越容易力竭。吊着—单杠...