内容要点：1、怎样把小腿肌肉由死肉变成伙肉2、小腿是否是肌肉型3、怎么样才能知道自己小腿上的肉是不是肌肉呢?4、小腿肌肉硬邦邦用加热护套有好处吗?5、问一下大家,向把腿用力摸着小腿上的肉很硬是肌肉吗?怎样把小腿肌肉由死肉变成伙肉1、小腿肌肉拉伸方法：运动后，脚跟着地，前脚掌抵在墙根或其他物品上，身体前倾，会明显感觉到小腿肌肉的拉伸感，两条腿分别都进行拉伸，会减少一点酸痛感，拉伸之后，要对小腿的肌...