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小腿肌肉吧 小腿肌肉粗壮如何变细腿

内容要点:1、怎样把小腿肌肉由死肉变成伙肉2、小腿是否是肌肉型3、怎么样才能知道自己小腿上的肉是不是肌肉呢?4、小腿肌肉硬邦邦用加热护套有好处吗?5、问一下大家,向把腿用力摸着小腿上的肉很硬是肌肉吗?怎样把小腿肌肉由死肉变成伙肉1、小腿肌肉拉伸方法:运动后,脚跟着地,前脚掌抵在墙根或其他物品上,身体前倾,会明显感觉到小腿肌肉的拉伸感,两条腿分别都进行拉伸,会减少一点酸痛感,拉伸之后,要对小腿的肌...

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