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内容要点：1、小腿肌肉2、女生的小腿肌怎么消除呢?3、怎么样才能知道自己小腿上的肉是不是肌肉呢?4、谁有小腿的肌肉图片5、小腿的肌肉怎么变成软啊?然后再减小腿肌肉1、拉伸双腿 肌肉型小腿的人平时可以拉伸双腿，小腿的肌肉变得松弛之后整个小腿就会变得轻松很多，只要大家坚持做拉伸动作，过一段时间小腿就会非常轻松了。具体的做法是人坐在地上，双腿放平，放松15秒，然后将一侧的脚掌尽量向上翘起，直到感觉到小腿...