内容要点：1、为什么人类健身增肌一定要蛋白质,而食草动物肌肉也很发达?2、健身蛋白质补充不够肌肉长的大吗?即使长的慢点3、...比如很少吃肉等蛋白质。是不是照样不能练出明显的肌肉?4、如果热量足够但蛋白质不足,我会失去肌肉质量吗?5、...平时饮食吃好点(也不特别注意),然后健身,可以长肌肉吗?6、减少蛋白质的摄入就减掉肌肉么?为什么人类健身增肌一定要蛋白质,而食草动物肌肉也很发达?1、蛋白质是修复锻炼或劳动引...