内容要点：1、如果左右两边大腿肌肉不一致,该怎么调整2、两边肌肉不对称,矫正骨盆一样歪!3招教你改变3、为什么我的腹肌左右不对称?(一边高一边低很严重)4、女生两边斜方肌不对称如果左右两边大腿肌肉不一致,该怎么调整在锻炼时想办法把负荷重心放到较弱的一侧优先锻炼。比如单手俯卧撑，还有卧推哑铃时肌肉较弱的一侧（力量确最强）可以适当加大一点负荷，也是可以的。不对称的腿部 一般来说腿部肌肉不对称还是非常少...

内容要点：1、肌肉练得不对称,哪些方法,帮你纠正回来?2、为什么我的腹肌左右不对称?(一边高一边低很严重)3、人体左右两边肌肉是否发育不一样肌肉练得不对称,哪些方法,帮你纠正回来?身体一侧力量大，一侧协调性好。在练背阔肌时，有力量左右两边肌肉不一样的一侧会多承担重量。这种不平衡会加剧肌肉不对称发展，久而久之出现身体左右发展不对称问题。动作姿势不对称。不正确的动作姿势也会导致背阔肌的不对称，锻炼时动...

内容要点：1、锻炼练得两边肌肉不对称了怎么办?2、为什么我的腹肌左右不对称?(一边高一边低很严重)3、肌肉练得不对称,哪些方法,帮你纠正回来?4、人体左右两边肌肉是否发育不一样锻炼练得两边肌肉不对称了怎么办?两边不对称是很正常的现象，但是太明显的话就要注意了。首先，平时要把动作尽量做到位，比如做二头的动作，往下的时候要放到底，往上弯举倒不用到顶，因为超过某个角度的时候肌肉就放松了，这个要自己体会。...

内容要点：1、女生两边斜方肌不对称2、肌肉练得不对称,哪些方法,帮你纠正回来?3、为什么我的腹肌左右不对称?(一边高一边低很严重)4、人体左右两边肌肉是否发育不一样女生两边斜方肌不对称斜方肌不对称是一种常见的问题，可以通过锻炼和拉伸来缓解。以下是一些可能有用的方法：-用小重量找到目标肌肉，熟悉孤立这块肌肉的感觉后再加重量，可以尝试一些角度的调整回避斜方肌。比如俯立侧平举的时候含一下胸，背不要挺着...