内容要点：1、适合女性的无氧运动2、有哪些适合女生的不需器械的无氧运动3、有哪些不用在健身房做的无氧运动?4、无氧运动有哪些项目5、女生怎样进行无氧运动6、女生无氧运动有哪些适合女性的无氧运动1、卷腹常见的女生无氧运动：作为无氧运动中门槛较低的一项常见的女生无氧运动，卷腹特别适合女性练习。它能有效减少腹部脂肪常见的女生无氧运动，长期坚持更有可能塑造出迷人的马甲线甚至腹肌。 深蹲：女性进行深蹲不...