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内容要点：1、假期4个简单动作教你如何打造直角肩2、写字坐姿的正确姿势3、如何根据自己的身材挑选到合适的衣服?4、请问在街上遇到心仪的女生,你会怎样?是擦肩而过还是主动与对方交朋友留...假期4个简单动作教你如何打造直角肩1、动作一： 弹力带坐姿划船及动作要领（4组20次）将弹力带放于脚掌处。脚尖朝上，核心收紧。双手紧握弹力绳，堂心相对。呼气手臂贴近身体向后收。吸气缓慢还原。动作二： 弹力带站姿划船及动...