内容要点：1、床上运动减肥动作图解2、可以在床上练瑜伽吗3、燕飞的动作怎么练4、适合在床上做的瑜伽动作有哪些5、新手怎么在床上单手练习哑铃?6、床上怎么减肥床上运动减肥动作图解1、？坐在床上，双腿伸直，将毛巾结成环状后套在右脚脚尖上，用力拉扯毛巾。10次后，换左脚进行同样的动作练习。小腿脚踝运动 脚尖翘起，绷直右腿，用毛巾使劲拉扯，每只脚做6～8次为一组，做完右脚的练习后，换左脚重复同样的动作，各...