内容要点：1、女生锻炼身体的最好方法2、有什么适合青春期女孩子的运动3、女生适合做哪些运动4、适合女生的健身运动有哪些5、请问适合女生锻炼好身材的方法有哪些?你有什么好的想法吗?女生锻炼身体的最好方法运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处建议女生锻炼，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。高尔夫 高尔夫一贯被认为是...

内容要点：1、女生练什么运动身材好2、女生适合做哪些运动3、适合女生的健身运动有哪些4、有什么适合青春期女孩子的运动5、女生体能差,如何提高体能6、女生锻炼身体的最好方法女生练什么运动身材好游泳是一种全身性建议女生锻炼的运动建议女生锻炼，非常适合女生。游泳可以锻炼全身肌肉建议女生锻炼，特别是上肢和胸背部肌肉建议女生锻炼，有助于塑造健美的身材。同时，游泳的水中运动能减轻关节负担，对女生的关节保...