内容要点：1、张家辉肌肉怎么练的2、张家辉怎么练的肌肉3、46岁张家辉如何练成肌肉猛男4、张家辉的肌肉是如何练成的?5、张家辉这身肌肉是不是P的6、张家辉肌肉是真的吗张家辉肌肉怎么练的1、张家辉本身脂肪少，所以要练成肌肉，在体能上挑战很大。张家辉透露说，自己每天除了要在健身房锻炼之外，更要紧的是进行饮食管制。起初戒盐、油、糖等，中段要每日食2至30个鸡蛋白增加蛋白质，差不多到拍摄前只食3日白饭，靠淀...