内容要点：1、健身中你买过最值的装备是什么?2、如何用弹力带做臀部训练?3、高考结束,练臀的你,需要知道整个的训练流程?4、利用弹力绳如何训练臀腿瘦身塑形?健身中你买过最值的装备是什么?拉力器是一种用于锻炼肌肉的器材，通常由一握让滚个弹簧或橡胶绳组成，两端有握把或脚环。使用拉力器可以锻炼手臂、胸部、背部、肩膀、腹部和腿部等部位的肌肉。拉力器可以在家中或健身房中使用，是一种方便、简单、低成本的健身...