内容要点：1、手持的弹簧拉力器,拉开究竟是练胸肌还是练背肌的?2、弹簧拉力器能练背阔肌吗3、用弹簧拉力器锻炼胸肌、背肌,胸部内侧的办法,最好有图片附上手持的弹簧拉力器,拉开究竟是练胸肌还是练背肌的?1、弹簧拉力器主要是练背部弹簧拉力器如何锻炼背部肌肉，就是两手水平拉开。其次可以练二头肌弹簧拉力器如何锻炼背部肌肉，用脚踩住，另一头拿在手里做哑铃弯举弹簧拉力器如何锻炼背部肌肉的动作 还可以连三头肌，...