内容要点：1、较瘦的人,应该如何进行健身训练?2、很瘦的女生也需要健身3、瘦的人可以健身吗,有好处吗?4、太瘦的人适合健身吗?!172cm46公斤的瘦子逆袭的真实经历5、瘦瘦的女生怎么健身?较瘦的人,应该如何进行健身训练?1、调整饮食习惯：建议一天吃六餐，每次正餐后两小时加餐一次。选择自己喜欢的食物，但每餐的分量只需为正餐的四分之一左右。这样的做法不仅确保了总热量的增加，还能避免因一次性吃得过多而导致的食欲...