内容要点：1、日本忍者的训练方法2、如何锻炼出韩国RAIN一身好肌肉3、忍者五道的细说“五道”4、女忍者训练师天天的任务怎么完成5、rain的肌肉是怎么练的6、忍者冒牌关系怎么提升耐力日本忍者的训练方法日本忍者忍者肌肉训练的训练方法如下忍者肌肉训练：食指的是忍者的食谱忍者肌肉训练，为忍者肌肉训练了轻巧出没于树枝屋顶忍者肌肉训练，炼出一身卓越轻功，合格的忍者体重一般不超过六十公斤，一日三餐均以黑米、燕...