内容要点：1、女生有肱头肌怎么办?2、女生手臂有肱二头肌怎么瘦下去?3、瘦子如何锻炼胸肌、腹肌、二头肌4、女生肱二头肌特别发达,怎么瘦5、怎么减肱二头肌呢6、肥的人怎样锻炼二头肌,三头肌,肩肌,胸肌?女生有肱头肌怎么办?1、注射肉毒素。可有效阻断神经与肌肉怎样瘦二头肌肉的传导，进而达到瘦身的效果。可以适当锻炼。可通过适当锻炼的方式进行改善，促进身体代谢，达到辅助减肥的效果。进行手术治疗。由于肥胖等原...

内容要点：1、在家怎样锻炼二头肌和胸肌2、肥的人怎样锻炼二头肌,三头肌,肩肌,胸肌?3、最近练肱二头肌感觉效果甚微,有没有改善的方法?4、女生有肱头肌怎么办?5、女生肱二头肌特别发达,怎么瘦6、怎么减肱二头肌呢在家怎样锻炼二头肌和胸肌你在家里可以用两个椅子，做臂上撑（锻炼胸下肌及胸廓肌肉）--20个一组，连续4组，每组之间休息1分40秒。把脚放到桌子上或者床上，手放地上做俯卧撑（锻炼胸大肌及胸上肌）--25个一...