内容要点：1、为什么我练哑铃不长肌肉?2、怎么样才能让脸部长些肉,我脸部太瘦了,求助,多吃饭只是长个而已…_百...3、...么??我本身其实并不胖,会不会没瘦腿反而练成肌肉啊4、我想瘦腿,又不想把腿变粗【肌肉变大】,去健身房的话,那里可以找教练推荐...5、怎么练大腿外侧肌肉为什么我练哑铃不长肌肉?1、速度就是力量怎样锻炼部长肌肉，速度越快力量越大怎样锻炼部长肌肉；速度快，肌肉线条不明显；重量轻、次数少，肌肉...