内容要点：1、锻炼肌肉非得用蛋白粉吗?2、增肌必须吃蛋白粉吗3、...教练建议我买些蛋白粉吃练肌,请问吃蛋白粉有用吗4、瘦人健身时吃乳清蛋白粉还是增肌粉锻炼肌肉非得用蛋白粉吗?我们有我很瘦想练肌肉要不要吃蛋白粉的人会宣扬一种这样的观点我很瘦想练肌肉要不要吃蛋白粉，那就是如果你进行我很瘦想练肌肉要不要吃蛋白粉了健身训练我很瘦想练肌肉要不要吃蛋白粉，那就必须得喝蛋白粉，如果你不喝蛋白粉，那你的健身训...