内容要点：1、肌肉是先把肥肉减下去再练出肌肉,还是直接把肥肉练成肌肉?2、把肥肉练成肌肉会瘦吗3、练肌肉能把肥肉练成肌肉吗?4、硬硬的肥肉可以练成肌肉吗?肌肉是先把肥肉减下去再练出肌肉,还是直接把肥肉练成肌肉?1、把肥肉练成肌肉你好把肥肉练成肌肉，肌肉和肥肉有着不同生化成分，并不存在转化机制，所以不可能把肥肉转化成肌肉，合成肌肉的主要是训练后，肌细胞过量恢复过程中，贮存了 超过原本限度的营养（蛋白...

内容要点：1、怎样将肚子上的赘肉变肌肉2、腹部肥肉如何变成肌肉3、把肥肉锻炼成肌肉难吗4、肥肉能转化成肌肉么怎样将肚子上的赘肉变肌肉光靠做力量训练是不能减少肚子上赘肉的，想要减脂肚子上的赘肉需要通过全身性的有氧训练来实现。想让腹肌突显的话，就要做两件事。一是要减少肚子上赘肉（脂肪）的厚度，二是要塑造腹部肌肉的线条。前者需要你进行规律的有氧运动才能实现，后者需要你进行力量训练才能实现。我们第...