内容要点：1、...还句话说就是要增强拳的力量要锻炼哪快肌肉～2、拳击手需要哪些地方的肌肉?3、练拳击对肌肉的要求高吗,有没有...还句话说就是要增强拳的力量要锻炼哪快肌肉～1、三角肌，这部分肌肉需要的是绝对的耐力，你可以不用大重量，哪怕只是个5斤的小哑铃，你可以无数次的平举，直到你再也提不起胳膊。想想，在比赛中没有双臂对头部的防护会是什么情景，你的头仍然是对方练拳的速度球。。2、腿部肌肉：腿部是拳...