内容要点：1、强壮的三角肌,让你穿衣有型,有哪几个训练动作?2、怎样在健身房里,把肌肉练到爆炸?3、那个部位的肌肉练了最有型,腹肌除外4、在女人眼中,男人最性感的肌肉是哪里?5、刚开始健身不久,想知道锻炼哪些肌肉能变得更有魅力?6、想要手臂肌肉精致有型,如何练三头肌?强壮的三角肌,让你穿衣有型,有哪几个训练动作?坐姿推举是刺激肩部生长的最合适的动作，但是许多老手在训练中也会出错。提醒每个人以肘部和胸部之间...