内容要点：1、有氧运动会消耗肌肉么?有的说会,有的说不会。到底会消耗肌肉么,求懂的...2、听说有氧运动会消耗肌肉3、有氧运动的时间越长,减脂的效果就越好吗?4、有氧运动会消耗肌肉吗有氧运动会消耗肌肉么?有的说会,有的说不会。到底会消耗肌肉么,求懂的...能量消耗是有过程有氧多久会消耗肌肉的有氧多久会消耗肌肉，基本上来说在运动达到90分钟以后才会开始消耗到蛋白质有氧多久会消耗肌肉，也就是肌肉。如果你的训练...