内容要点：1、有氧运动会消耗肌肉么?有的说会,有的说不会。到底会消耗肌肉么,求懂的...2、听说有氧运动会消耗肌肉3、有氧运动的时间越长,减脂的效果就越好吗?4、有氧运动会消耗肌肉吗有氧运动会消耗肌肉么?有的说会,有的说不会。到底会消耗肌肉么,求懂的...能量消耗是有过程有氧多久会消耗肌肉的有氧多久会消耗肌肉，基本上来说在运动达到90分钟以后才会开始消耗到蛋白质有氧多久会消耗肌肉，也就是肌肉。如果你的训练...

内容要点：1、听说有氧运动会消耗肌肉2、无氧+有氧多久会消耗体内蛋白质,分解肌肉3、有氧运动会消耗肌肉吗听说有氧运动会消耗肌肉1、那也不是的，这是因为你在做了有氧之后，你流的汗非常的多，你肌肉的甘糖会相应降低，所以导致你的肌肉没有那么大的饱和感，这是非常正常的一种现象，你补水之后，就会有饱满的感觉，并不是你的肌肉不见了，所以这一点你是需要搞清楚的。2、长时间不间断的有氧运动会消耗肌肉。肌肉也...