内容要点：1、有氧运动为什么能消耗肌肉2、有氧运动为什么会分解肌肉3、马拉松运动中,肌肉消耗的能量主要来自有氧运动为什么能消耗肌肉有氧运动会促进“分解”代谢有氧运动如何消耗肌肉，进而干扰影响快肌纤维有氧运动如何消耗肌肉的成长。蛋白质虽然不会很容易的参与能量代谢有氧运动如何消耗肌肉，但时间较长的有氧锻炼中蛋白质也会参与供能。研究发现，两小时中量的有氧锻炼可耗尽体内90％的白氨酸对（肌肉生长非常...