内容要点：1、有氧运动为什么首先消耗的是肌肉,而不是脂肪?2、有氧运动会不会造成肌肉流失3、有氧运动会对我们的肌肉造成很大的流失吗?4、有氧运动会损失肌肉吗?5、有氧运动会消耗肌肉吗6、有氧运动还会降低基础代谢?为什么啊?有氧运动为什么首先消耗的是肌肉,而不是脂肪?有氧运动首先消耗的是肌肉，而不是脂肪，这样的说法是不对的。在有氧运动中身体会把储存在体内的脂肪当作燃料来消耗；同时被消耗的还有体内的糖元...

内容要点：1、有氧运动会消耗肌肉吗2、有氧运动还会降低基础代谢?为什么啊?3、无氧力量训练后,进行有氧运动,会影响训练效果吗?4、有氧运动会对我们的肌肉造成很大的流失吗?5、有氧运动会损失肌肉吗?6、有氧运动为什么首先消耗的是肌肉,而不是脂肪?有氧运动会消耗肌肉吗但是有氧运动一点都不会导致你肌肉的流失，你大可以放心大胆的跑步，游泳。造成你肌肉流失的罪魁祸首是什么？是训练替代，对，它才是造成你肌肉流失...