内容要点：1、小弟18岁。一迷87体重89公斤,天生鸡胸。肩膀窄。肚子很大,如何自己在家...2、我有鸡胸,很严重。如果练腹肌的话可以练的和普通人一样么?或者说我应该...3、鸡胸瘦男如何变成胸肌型男?4、请问有什么运动可以改变鸡胸,炼出点胸肌来?5、鸡胸的人能通过健身弥补身材的缺陷吗?6、我有鸡胸请问如何锻炼改善呢!小弟18岁。一迷87体重89公斤,天生鸡胸。肩膀窄。肚子很大,如何自己在家...练腹部肌肉：仰卧起坐，每组...