内容要点：1、如何看待李小龙的肌肉?2、李小龙为什么把背阔肌练的那么大,背阔肌对出拳作用很大吗?3、李小龙肌肉训练惊人秘诀,助你打造钢铁般的肌肉!4、李小龙的肌肉如何看待李小龙的肌肉?李小龙对小臂肌肉的训练有着极高的重视，他的小臂肌肉层次分明，远超常人。 普通人尝试做出直拳动作，很难达到李小龙那样力量与美感的结合。 伊诺山度曾提到，李小龙认为肚脐下方的位置是一个人力量的源泉，因此他对腹肌的训练有着...

内容要点：1、李小龙为什么把背阔肌练的那么大,背阔肌对出拳作用很大吗?2、李小龙的肌肉3、如何评价李小龙的肌肉李小龙为什么把背阔肌练的那么大,背阔肌对出拳作用很大吗?1、有，而且作用很大，出拳的转体是出全力量的关键，这其中除了用到腿，腹，手臂还有很重要的就是下背部的肌肉和背部的深层肌肉（等长收缩），而下背部的肌肉即是人体的核心肌肉，又是人体最有力量的肌肉之一。当然，上背的肌肉也会起到离心收缩的...