内容要点：1、李小龙“搓衣板”式肌肉,在健身冠军面前,谁更具“杀伤力”2、李小龙的肉为什么又红又干?3、如何看待李小龙的肌肉?李小龙“搓衣板”式肌肉,在健身冠军面前,谁更具“杀伤力”有书籍记载，李小龙之所以成功，其中重要原因之一，便是他那身不仅“漂亮”，同时还具备足够“杀伤力”的肌肉，以及他那双棱角如钢板的粗壮前臂，和“搓衣板”般清晰的腰腹肌。没有好的身体为前提再好的功夫也是鸡肋。不容置疑这5个...

内容要点：1、李小龙是如何练就自己的身体的2、李小龙的肉为什么又红又干?3、如何评价李小龙的肌肉?4、李小龙身材并不魁梧,惊人的背部肌肉到底是怎样练成的5、如何看待李小龙的肌肉?李小龙是如何练就自己的身体的手指俯卧撑。手指俯卧撑是锻炼手指的最佳练习。采用与俯卧撑相同的姿势，开始时用所有的手指支撑体重，当手指力量增强之后，减少一根手指，李小龙仅仅用食指和拇指来完成这一练习。握力器。进行练习时，手...

内容要点：1、李小龙全身仅3%的体脂,肌肉前8后圣诞树状,是怎么练成的?2、李小龙是如何练就自己的身体的3、李小龙的肉为什么又红又干?李小龙全身仅3%的体脂,肌肉前8后圣诞树状,是怎么练成的?李小龙的体脂率远低于正常人的18%至24%健康范围，他的背部肌肉如同圣诞树般独特，出拳和踢腿速度极快，分别可达每秒9拳和6脚。这一切的背后，是他超出常人的努力和坚持。在当时的武术界，电击肌肉训练术风靡一时，李小龙对此深感...

内容要点：1、李小龙全身仅3%的体脂,肌肉前8后圣诞树状,是怎么练成的?2、李小龙的肉为什么又红又干?3、李小龙“搓衣板”式肌肉,在健身冠军面前,谁更具“杀伤力”4、李小龙的肌肉线条咋练出来的?李小龙全身仅3%的体脂,肌肉前8后圣诞树状,是怎么练成的?李小龙的体脂率远低于正常人的18%至24%健康范围，他的背部肌肉如同圣诞树般独特，出拳和踢腿速度极快，分别可达每秒9拳和6脚。这一切的背后，是他超出常人的努力和坚持...

内容要点：1、李小龙的肉为什么又红又干?2、李小龙是如何练就自己的身体的3、李小龙“搓衣板”式肌肉,在健身冠军面前,谁更具“杀伤力”4、李小龙身材并不魁梧,惊人的背部肌肉到底是怎样练成的李小龙的肉为什么又红又干?李小龙不是神李小龙肌肉线条，而是个有血有肉的人。李小龙肌肉线条他再强也不可能超过现在各个领域最强的人李小龙肌肉线条，同样他再弱也是远远超过那些只会嘴上功夫的人。李小龙所留下的思想远远超...