内容要点：1、女生深蹲多少公斤,女生深蹲做多少个2、女生一般用多重的杠铃看个人身体情况3、哈克深蹲70公斤什么水平4、女生一般健身房里最多深蹲多少kg女生深蹲多少公斤,女生深蹲做多少个不同体质杠铃深蹲多重女生的人深蹲杠铃深蹲多重女生的重量不同。一般情况下女生在40--60公斤杠铃深蹲多重女生，经过一阶段杠铃深蹲多重女生的训练，效果好的可以达到100公斤，这样是体质比较好的，在训练一年左右。刚开始训练要找...

内容要点：1、哈克深蹲300公斤相当于深蹲多少2、女生一般用多重的杠铃看个人身体情况3、女生一般健身房里最多深蹲多少kg哈克深蹲300公斤相当于深蹲多少哈克深蹲300公斤相当于深蹲150公斤。因为在进行哈克深蹲的过程中，运动速比较慢，需要承受更多的肌肉耐力，并且在进行深蹲的过程中，还要控制好运动的角度，大腿和小腿成90度的时候停止下蹲，用腹肌力量和手臂力量保持好动作，手臂和腿部同时发力举起负重。到50公斤...