内容要点：1、哑铃练胸肌的方法2、女生怎样可以瘦胸3、女生胸肌一般能练多少厘米哑铃练胸肌的方法平卧推举杠铃砸女生胸：主要练胸大肌杠铃砸女生胸的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上杠铃砸女生胸，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。上斜推举：主要练上胸肌。哑铃卧推。哑铃卧推是哑铃训练动作中一个比较常见的训练动作...

内容要点：1、女生会长胸肌吗?2、女人胸大肌怎么练呢?3、女生如何在专业人士指导下合理锻炼胸肌?4、女生胸肌一般能练多少厘米5、女生胸围尺寸女生会长胸肌吗?女生同样具有生长胸肌的生理能力，但女性的乳房主要由皮肤、结缔组织、脂肪组织和乳腺组成，与男性不同的是，女性练出的胸肌通常位于脂肪组织的下方。胸肌的增长取决于三个关键因素：训练、营养和休息。毫无疑问，答案自然是有的。但是呢，健身房的女生练胸的...