内容要点：1、柔韧素质的作用包括哪些2、柔韧好的人是不是力量都不大3、提高柔韧性有什么益处?4、常进行柔韧性练习的好处5、提高柔韧性有什么益处?如何拉伸大腿后侧肌群柔韧素质的作用包括哪些柔韧素质的作用包括提高关节的灵活性、提高身体的协调性、改善体态、减轻压力、增强身体的适应能力。提高关节的灵活性：柔韧素质好的人，关节活动范围较大，关节灵活性较好，这有助于减少运动损伤的风险。预防运动损伤 柔韧素...