内容要点：1、女生在健身房如何练马甲线?2、适合初学者的5种基础核心训练3、情侣运动有哪些推荐?4、怎么练核心动作5、女生做什么运动能锻炼腹肌6、减肚子最有效的运动是什么(减肚子这9个瑜伽核心动作更高效)女生在健身房如何练马甲线?1、第 想要打造完美的腹肌马甲线，我们可以平时多做一些平板支撑运动，这种运动不算很累，而且比较容易上手，一般女生也可以做如下图所示，左右两手交叉放于前侧，然后两脚登直身体打...