内容要点：1、格斗需要锻炼哪些肌肉2、拳击注重练胸肌还是2头肌?3、日本格斗家的肌肉都很有特色,怎么练得4、格斗绳锻炼哪些肌肉格斗需要锻炼哪些肌肉1、首先要弄清楚格斗需要哪些肌肉：大腿上的股四头肌：股四头肌起到支撑身体的作用，是世界上所有斗士必练得肌肉。大腿有力，可以为练习腿法打好基础，还能使下盘稳定，所以要在体力最好时用最多的精力训练。建议练习负重深蹲，负重踢腿，跑步。腰部肌肉：连接上身和下...