内容要点：1、格斗需要锻炼哪些肌肉2、健美肌肉和运动员的肌肉到底啥区别?3、健美型的肌肉和格斗型的肌肉有何不同?为什么说肌肉快练的太大是死肌肉...格斗需要锻炼哪些肌肉1、首先要弄清楚格斗需要哪些肌肉：大腿上的股四头肌：股四头肌起到支撑身体的作用，是世界上所有斗士必练得肌肉。大腿有力，可以为练习腿法打好基础，还能使下盘稳定，所以要在体力最好时用最多的精力训练。建议练习负重深蹲，负重踢腿，跑步。...

内容要点：1、打架需要锻炼那些肌肉.2、怎么练出收缩型肌肉(格斗型肌肉)?3、如何锻炼格斗型肌肉?4、普通打架格斗需要练哪里肌肉怎么练5、格斗需要哪些肌肉的力量?6、日本格斗家的肌肉都很有特色,怎么练得打架需要锻炼那些肌肉.1、打架也就是所谓格斗肌肉怎么练的拳击格斗肌肉怎么练，对全身的肌肉都有要求。首先是胸肌格斗肌肉怎么练，当格斗肌肉怎么练你的胸肌强大时格斗肌肉怎么练，你可以卧推很大的重量，这样你的...

内容要点：1、为何说练出肌肉就完蛋了?2、练格斗练2年的人与健身训练2年的肌肉男,两者肌肉有什么差距?3、健美型的肌肉和格斗型的肌肉到底有何不同?为什么说肌肉快练的太大是...为何说练出肌肉就完蛋了?不管怎么练武练格斗肌肉很损失吗，肌肉是多少会出练格斗肌肉很损失吗的练格斗肌肉很损失吗，但是出的肌肉不能僵化，也就是紧绷僵硬的肌肉，搏击就是一松一紧，能紧不能松就完蛋了。肌肉不会萎缩的，但是力量会有所下...

内容要点：1、格斗型肌肉,练格斗和搏击的肌肉与练健身和健美的肌肉2、健美型的肌肉和格斗型的肌肉到底有何不同?为什么说肌肉快练的太大是...3、格斗选手的肌肉为什么不一定很明显?4、为什么健身房练的肌肉和格斗训练的肌肉不同?格斗型肌肉,练格斗和搏击的肌肉与练健身和健美的肌肉1、擒拿摔跤类格斗对于绝对力量的要求更高一些。不过不管那种格斗，对于柔韧性、速度、平衡、爆发力都有很高要求。而且要求浑身的力量练...