内容要点：1、梨形身材怎么瘦腿啊和屁股2、哪些动作可拯救梨形身材?3、梨形身材如何快速瘦大腿?4、为什么梨形身材减肥不瘦腿5、快速瘦腿的几个动作6、根据你的经验女生如何才能锻炼出漂亮的腿型?梨形身材怎么瘦腿啊和屁股爬楼梯减屁股 你只要每天上楼的时候，多爬几层楼梯，自然能够减掉屁股上的肥肉。在爬楼梯的时候建议你每次登两个台阶，这样能够最大限度地带动你的大腿与臀部的肌肉群，对减掉臀部脂肪是有好处的。...