内容要点：1、椭圆机阻力多大速度多快适合减肥2、我昨天在健身房看到椭圆机,这个有什么用嘛?3、有谁用椭圆机减脂成功的4、女生肌肉锻炼应和男性有什么区别?5、女生去健身房适合做什么器械运动?椭圆机阻力多大速度多快适合减肥1、小阻力与坡度椭圆机对女生速度：快速度锻炼心肺椭圆机对女生速度，适合热身及体质较差人群，建议运动15分钟左右；中级阻力与坡度：燃脂瘦身，提高体能，适合大众健身人群，建议运动25分钟左...