内容要点：1、椭圆机阻力多大速度多快适合减肥2、女生踩椭圆机,每次多长时间,阻力多大合适?3、椭圆机是大幅度大阻力对女孩形体好,还是小幅度小阻力快速好椭圆机阻力多大速度多快适合减肥1、小阻力与坡度：快速度锻炼心肺，适合热身及体质较差人群，建议运动15分钟左右；中级阻力与坡度：燃脂瘦身，提高体能，适合大众健身人群，建议运动25分钟左右；大阻力与坡度：加强腿部肌肉，适合体能较好人群，建议运动10分钟左右...