内容要点：1、游泳减肥什么姿势好?2、女生哪个泳姿塑形最好3、女生游泳游哪重姿势好游泳减肥什么姿势好?1、自由泳—臂部力量自由泳时，上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多，可以有效锻炼臂部肌肉，同时对肩部肌肉力量的提高，也具有一定的促进作用。仰泳—背部力量仰泳时，背扩肌用力会较多，可以使背部肌肉得到舒展。此外，仰泳时需要提臀滑行，对臀部也是一种锻炼。2、蝶式 ？ 蝶式以腰部来牵动身体，手臂向内划水，...